In diesem von *Linda Noack* und *Rahel Häcker* geleiteten Workshop soll ein Raum entstehen, in dem dem Stress des Alltags mit einer neuen Haltung begegnet werden kann. Achtsame Yoga-Übungen werden mit der japanischen Lebensphilosophie Ikigai verbunden, um Wege zu entdecken, wie die Teilnehmenden Ruhe, Klarheit und Sinn in ihr Leben integrieren können. Angeleitet von gezielten Ikigai-Reflexionen sowie kurzen, erprobten Praxisübungen lernen Workshop-Teilnehmende, persönliche Quellen von Erfüllung zu identifizieren und das Wertvolle im bereits Vorhandenen zu würdigen – anstatt ständig auf „mehr“ zu zielen. In den Yoga-Sequenzen geht es nicht um Leistung, sondern um sanfte Bewegungen, Atmung, Stille und Selbstwahrnehmung. Mit kleinen Ikigai-Übungen zur Selbstreflexion, sinnorientierten Fragen und kreativen Impulsen entsteht ein Tag voller Resonanz, Gelassenheit und bewusster Entscheidung, ganz im Sinne eines lebenswerten Lebens. Am Ende des Workshops verfügen Teilnehmende über einfache, aber kraftvolle Tools, mit denen sie im Alltag eine resilientere Haltung etablieren können: weniger Stresserleben, mehr Sinnhaftigkeit, mehr Verbundenheit. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, Decke, Papier und Stift, bequeme Kleidung. Anmeldung unter: 06421 17508-0, Öffnungszeiten Büro: Mo - Do: 9:00-12:00 oder per Mail.