**Gestresst - was jetzt?** mit **Doris Völkl** Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch woran erkennen wir, wann aus kurzfristiger Belastung dauerhafter Stress wird – und was können wir konkret dagegen tun? In diesem Webinar geht es darum, **Stress frühzeitig wahrzunehmen, eigene Belastungsmuster zu verstehen und wirksame Strategien für den Alltag zu entwickeln**. Praxisnah zeigt Doris Völkl, wie kleine Veränderungen dabei helfen können, wieder mehr Klarheit, Energie und Balance zu gewinnen – und langfristig gesünder mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Veröffentlicht bei [Dahoam in Niederbayern](https://www.dahoam-in-niederbayern.de/veranstaltungen/webinar-gestresst-was-jetzt-mit-doris-vlkl-316876/)