**Hatha Yoga ist ein komplettes System aus Training (Asanas), Atmung (Pranayama), Entspannung (Savasana) und Meditation das dabei hilft, mit den Anforderungen des Lebens zurecht zu kommen.** In unserer heutigen hektischen Zeit kann Yoga den Raum zum Atmen bieten und dafür sorgen, dass Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers eingehen. Hatha Yoga eignet sich für alle Altersgruppen. *„Der, der einzig nach innen schaut, hat eine ungetrübte Sicht nach Außen.“* Swami Sivananda Yogaübungen, regelmäßig ausgeführt, können Ihnen zu Entspannung, neuem Körpergefühl, besserer Kondition, mehr Flexibilität und Muskelkraft verhelfen. Kursleitung:** **Jana Heller, Yogalehrerin (BYV). Beschreibung: destination.one, CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).