Fit durch das Winterhalbjahr von Oktober bis März: Diese Stunde ist für Sportler/innen gedacht, die sich über den Winter mit Kraftausdauer, Stabilisationsübungen, Koordination und den nötigen Biss fit halten möchten, um im Frühling in die Lauf-/Biker-/Fußballsaision zu starten oder aber für den Alltag konzentrationsstärker und leistungsfähiger zu sein. Zu Beginn wird die Kraftausdauer und Stabilisation mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, danach im Wechsel HIT (hochintensiv Training), Tabata und mit oder ohne Handgeräte wie Kettlebells und Slam Ball. Dieses qualifizierte Angebot hat ebenfalls von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Olympischen Sportbund, dem Deutschen Turner-Bund und dem Deutschen Schwimmverband die Auszeichnung verliehen bekommen. Weitere Infos gibt’s bei unserer Kursleiterin Karin Muhammad, Tel.: 09288 / 924 84 2 Die Mitgliedschaft im Verein ist erwünscht, aber nicht erforderlich. Für Vereinsmitglieder gilt ein reduzierter Kurspreis.