Pilates am Mittwoch - Bewusst bewegen, kraftvoll leben Nimm dir Zeit für dich. Durch sanfte, fließende und effektive Übungen kräftigen wir in diesem Kurs die Körpermitte, verbessern deine Haltung und schenken dir ein neues Körpergefühl. Im Zentrum des Trainings stehen: - Harmonische Verbindung von Atmung und Bewegung - Präzise Ausführung der einzelnen Übungen - Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper Der Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen und ist sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Pilates-Erfahrene ideal geeignet. Beschreibung: CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).