### Mit den Gezeiten - Yoga am Nachmittag - Ankommen. Loslassen. Durchatmen. Montag, 05. – Freitag, 09. April Haus des Kurgastes, Seminarraum, 16:30–18:00 Uhr **Mit den Gezeiten – Yoga am Nachmittag – Ankommen. Loslassen. Durchatmen.** Wie die Gezeiten kommt und geht auch die Energie. Am Nachmittag darf es ruhiger werden: Das Tempo wird reduziert, die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und dem Körper Zeit für Regeneration gegeben. Sanfte Yoga-Elemente, bewusste Körperwahrnehmung, Atemübungen und Meditation unterstützen dabei, Spannungen loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen. Die Positionen werden länger gehalten und laden zu mehr Wahrnehmung und weniger Aktivität ein. Eine wohltuende Auszeit zum Entschleunigen, Auftanken und Ankommen. Loslassen · Regeneration · Atem · Ruhe · Achtsamkeit Geeignet für alle Erfahrungs- und Fitnesslevel; Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. **Bitte mitbringen: **Eigene Yogamatte, Decke, warme Socken und bei Bedarf ein Getränk. Warme Kleidung nach dem Zwiebelprinzip wird empfohlen. **Kursleitung: **Ines Pöttker – zertifizierte Pilates- & Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung in Hatha & Vinyasa Yoga nach den Standards der Yoga Alliance **Teilnahmebeitrag: **105,00 € **Mindestanzahl: **8 **Maximale Anzahl: **12 Tickets sind online unter juist.shop/veranstaltung buchbar. Aufgrund der erfahrungsgemäß hohen Nachfrage wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. Bitte buche deine Tickets vorab [online](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&filter=gezeiten-yoga).  ### Bitte beachte: Die Kurse der Gesundheitswoche sind primär online buchbar. Sollten kurz vor Beginn der Kurse noch Restplätze verfügbar sein, verkaufen wir auch gerne in den Tourist-Informationen an den Kassen die Tickets. Die Kurse sind… Beschreibung: Kurverwaltung Juist, CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) — Quelle: https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&filter=gezeiten-yoga — gekürzt.