### Ganzkörpertraining mit frischer Meeresluft Montag, 05. – Freitag, 09. April 
 Haus des Kurgastes, Kleiner Saal, 16:00–17:00 Uhr **Ganzkörpertraining mit frischer Meeresluft** Ein umfassendes Training spricht alle Muskelgruppen an. Kleinhanteln, Eigengewicht und Widerstandsbänder werden zu einem effektiven Workout kombiniert. Das Training stärkt die Rumpfmuskulatur, unterstützt eine bessere Haltung, fördert Flexibilität und Gelenkgesundheit und trägt zum Stressabbau bei. Die frische Nordseeluft ergänzt das Bewegungserlebnis. Bei Regen finden die Einheiten drinnen statt. Das Training ist wetterunabhängig angelegt. **Bitte mitbringen:** Wetterfeste Kleidung und Schuhe. **Kursleitung:** Wiltrud Lindemann, Physiotherapeutin und zertifizierte APPI-Pilates-Trainerin; Rückenschul-, Aquafitness- und Rehasport-Trainerin **Teilnahmebeitrag:** 78,00 € **Mindestanzahl:** 8 **Maximale Anzahl:** 15 Tickets sind online unter [juist.shop/veranstaltung](https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&filter=ganzkörpertraining) buchbar. Aufgrund der hohen Nachfrage bei der Gesundheitswoche wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. ### Bitte beachte: Die Kurse der Gesundheitswoche sind primär online buchbar. Sollten kurz vor Beginn der Kurse noch Restplätze verfügbar sein, verkaufen wir auch gerne in den Tourist-Informationen an den Kassen die Tickets. Die Kurse sind nur „gesamtheitlich“ buchbar, das heißt (Ausnahme: Morgen-Meditation und Morgen-QiGong sowie die Klang-Therapie) sind geschnürte Wochenpakete. Du kannst hier nur ein Ticket kaufen, das für alle Tage gilt. Nimmst du an der Gesundheitswoche teil, ist die Teilnahme an den Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei. Auch die Vorträge und die Abschlussveranstaltung besuchst du kostenfrei. ### Die… Beschreibung: Kurverwaltung Juist, CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) — Quelle: https://juist.shop/veranstaltung/?von=05.04.2027&bis=05.04.2027&filter=ganzk%C3%B6rpertraining — gekürzt.