Pilates am Morgen – Kraftvoll und entspannt ins Wochenende ✨ Starte deinen Samstag mit einer wohltuenden Pilatesstunde für Körper und Geist. In diesem Kurs kräftigen wir sanft und effektiv die Tiefenmuskulatur, verbessern die Haltung, fördern Beweglichkeit und Stabilität und schenken besonders Rücken, Bauch und Beckenboden neue Kraft. Die fließenden Übungen werden bewusst mit der Atmung verbunden und helfen dir, Verspannungen zu lösen, deine Körpermitte zu stärken und mit mehr Leichtigkeit und Energie ins Wochenende zu starten. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet. Samstags | 9.30 – 10.30 Uhr Matten und Zubehör sind vorhanden. Bitte lediglich bequeme Kleidung mitbringen. Beschreibung: Ostfriesland Tourismus GmbH, CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/) — Quelle: http://www.yogazentrum-rhauderfehn.de/pilates1.