### Juister Atemtage 2026 mit Natascha Keil vom Atematelier Juist ist die Insel des tief Einatmens und tief Ausatmens, die Insel des Atemholens und der Atempause. Da sind doch Atemtage mal eine grandios gute Idee! Während dieses Wochenendes widmest du dich ganz deiner Atmung. Du lernst, tiefer und freier zu atmen, du konzentrierst dich auf deine innere Balance und deine Einkehr. Während der Juister Atemtage bieten wir dir ein Programm bestehend aus Vor- und Nachmittagskurs. Dabei bleibt es dir überlassen, ob du an jeder der Einheiten teilnehmen möchtest oder lieber nur an ausgewählten. #### **Vormittagsprogramm der Juister Atemtage** "Atmen am Strand - Erwecke dein *Memmertfeuer*" **Wann**? Freitag, 18.12., bis inkl. Sonntag, 20.12.2026, jeweils von 10:00 bis 12:00 Uhr (du kannst entweder an allen drei Einheiten teilnehmen oder an nur einer oder zwei Einheiten. für den besten gesundheitlichen Effekt empfehlen wir dir jedoch, an allen drei Lektionen teilzunehmen) **Wo**? Treffpunkt am Strandabgang Schwimmbad / TöwerVital **Was**? Das sagt Kursleiterin Natascha über den Vormittagskurs der Juister Atemtage: "Wir zentrieren uns durch die klassische Wechsel- und Feueratmung und gehen anschließend sehr achtsam ins kalte Wasser. Entweder nur mit den Füßen oder auch weiter." **Mitbringen**? Ein Handtuch und bequeme Kleidung #### **Nachmittagsprogramm der Juister Atemtage** "Tauche atmend tiefer ein und finde einen sicheren Hafen in dir selbst" **Wann**? Freitag, 18.12., bis inkl. Sonntag, 20.12.2026, jeweils von 15:00 bis 17:00 Uhr (du kannst entweder an allen drei Einheiten teilnehmen oder an nur einer oder zwei Einheiten. für den besten gesundheitlichen Effekt empfehlen wir dir jedoch, an allen drei Lektionen teilzunehmen) **Wo**? Treffpunkt im Seminarraum im Haus des… Beschreibung: Kurverwaltung Juist, CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) — Quelle: https://juist.shop/veranstaltung/?von=18.12.2026&bis=20.12.2026&filter=atemtage — gekürzt.