In diesem Tageskurs geht es darum, die eigene innere Stabilität zu stärken und widerstandsfähiger mit Belastungen umzugehen. Sie erfahren, was Resilienz bedeutet, warum innere Stabilität kein angeborenes Talent ist und wie sie Schritt für Schritt entwickelt werden kann. Dabei geht es nicht darum, immer stark sein zu müssen. Vielmehr geht es darum, sich selbst besser zu verstehen, eigene Kraftquellen zu erkennen und in schwierigen Situationen wieder handlungsfähiger zu werden. **Kursort:** vhs-Gebäude, Uferweg 7, Seminarraum 1 Beschreibung: vhs Lindau, CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).