Viele Menschen erleben im Alltag immer wieder Situationen, in denen sie innerlich unter Druck geraten: Stress im Beruf, Konflikte in der Familie, Sorgen, Überforderung oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Gefühle wie Ärger, Angst, Unsicherheit oder innere Unruhe gehören zum Leben dazu – entscheidend ist jedoch, wie wir mit ihnen umgehen. In diesem 90-minütigen Impulsvortrag geht es darum, emotionale Kompetenz und innere Stabilität auf einfache und verständliche Weise kennenzulernen. **Kursort:** vhs-Gebäude, Uferweg 7, Seminarraum 1 Beschreibung: vhs Lindau, CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).