## Sanftes Yoga am Abend: Deine Auszeit auf Baltrum Gönn dir am Abend eine wohltuende Auszeit, die ganz dir gehört. Bei unserem **Sanften Yoga am Abend** kannst du unter Anleitung deine Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen, während du durch den Fokus auf deinen Atem auch mental zur Ruhe kommst. ### Was dich erwartet Wir üben gemeinsam **Asanas (Yoga-Positionen)**, die hauptsächlich auf der Matte im Sitzen und Liegen stattfinden. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, sodass sowohl **Anfänger als auch yogaerfahrene Teilnehmer** voll auf ihre Kosten kommen. ### Hinweise & Anmeldung Bitte trage **bequeme Kleidung** und bringe für die Endentspannung gerne **etwas Wärmeres zum Anziehen oder eine Decke** mit. Melde dich bitte bis 12 Uhr des Kurstages per E-Mail an **[sport-anmeldung@baltrum.de](mailto:sport-anmeldung@baltrum.de?subject=Sanftes%20Yoga%20am%20Abend%20auf%20Baltrum)** bei Sophie Schwarz an, damit du eine Rückmeldung bekommst, ob die Matte noch frei ist. Wir freuen uns darauf, den Abend gemeinsam mit dir ausklingen zu lassen!