In diesem Tageskurs geht es darum, Emotionen besser zu verstehen und bewusster mit ihnen umzugehen. Sie erfahren, warum Emotionen entstehen, welche Botschaften sie enthalten und wie sie unser Denken, Handeln und unsere Kommunikation beeinflussen. Dabei geht es nicht darum, Emotionen zu unterdrücken oder „wegzumachen“. Ziel ist es, die eigenen emotionalen Reaktionen besser einzuordnen und in herausfordernden Situationen gelassener, klarer und selbstbestimmter zu handeln. **Kursort:** vhs-Gebäude, Uferweg 7, Seminarraum 1 Beschreibung: vhs Lindau, CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/).